高血压病是一种常见病，是脑卒中和冠心病的重要诱因，近年来，随着社会经济的发展，人们生活方式的改变及人口老龄化的加速，我国高血压患病率持续上升。

高血压病的治疗，目前无根治药物，主要是通过药物及非药物疗法来控制高血压，对患有高血压的人，应注意以下几点：

一、限制高钠盐、高脂和高热量饮食的摄入，该类食品是造成动脉粥样硬化和肥胖的重要因素，因此饮食宜清淡，易消化，低热量，低脂肪，低胆固醇。腌熏菜因含钠高不宜多食，动物内脏、蛋黄等富含胆固醇应限制食用。另外肥胖和高血压相关，保持适当的体重也可控制高血压。

二、保持良好精神状态。紧张刺激是高血压病不容忽视的因素之一。日常生活中应保持情绪稳定，讲究心理卫生，减少精神压力。

三、戒烟。吸烟可刺激中枢神经系统，使心率增加，血管收缩，管腔狭窄使血流受阻，加重心脏负担，因此戒烟可大大降低心血管疾病的危险。

四、有规律的进行体育活动，增强体质，提高心肺功能。

五、患者应持之以恒地使用降压药物，切忌忽停忽用。特别是中、重度高血压病患者，要终生服用降压药并定期随访观察。