为帮助学生平稳度过2020年这个特殊的春季开学期，维护校园稳定，我校心理健康教育中心组织策划了“‘和烦恼说再见吧！’——情绪急救站”活动，面向全校学生征集开学烦恼小纸条，以期了解疫情防控期间学生返校复学后心理健康和学习状态。

活动开展以来，学生参与积极、反响热烈，心理健康教育中心共收到来自各系学生的153份烦恼小纸条，大多学生的烦恼主要集中在学业压力、人际关系以及情绪问题三个方面。为缓解学生的心理压力，帮助学生尽快适应正常的学习节奏，心理健康教育中心通过官方微信公众平台围绕学生反映的三大心理困扰进行了“情绪急救站——你的烦恼由我来解”系列心理减压推送。

在这个特殊时期，心理健康教育中心希望通过这种线上线下联动的方式，助力抗击新冠肺炎疫情，引导学生直面返校复学后的心理困扰，以积极的心态迎接挑战。