为了响应学院“校园八段锦 助力健康行”的号召，弘扬中华优秀传统文化，帮助初来乍到的留学生新生近距离地了解中医传统养生知识，在切身体验中更直观地领略中医的魅力，国际教育学院于9月27日上午开展了八段锦文化体验活动。

八段锦是一种低强度、高效率的运动方式，能够全面锻炼身体，提高身体素质，可以调身、调息、调心。在体验课堂上，护理系党委书记肖潇首先向留学生详细介绍了八段锦的基本知识、中医养生理念和深刻的文化内涵。在基本知识学习之后，肖书记带领学生学习招式动作。伴随着舒缓的音乐，留学生们根据口令提示，双臂缓慢起落、拉伸，双腿时而屈膝下蹲，时而徐徐起立，认真地练习每一个动作，在一招一式中享受运动的乐趣，感悟八段锦所体现的以柔克刚、以退为进的中国智慧，在屏气凝神间领略传统文化的深厚魅力。随着课堂的深入，留学生们逐渐掌握了八段锦的基本技巧，并在老师的带领下完成了一整套动作。

来自也门的留学生莫文表示：“这是我第一次尝试八段锦，它的动作优雅流畅，让我感到非常舒适和放松。通过这次体验，我更加了解了中国的养生文化，也对自己平时缺乏运动的生活方式有了新的认识。”

通过此次八段锦文化体验活动，留学生们深刻体会到了中医养生文化的独特魅力，也为他们在中国的留学生活增添了一份健康与快乐。未来，国际教育学院将继续致力于推广中华优秀传统文化，为留学生提供更多元化的文化体验。

留学生齐习八段锦