2019年11月21日，常德职业技术学院邀请全国武术冠军，健将级运动员李宝佳来我院为63名留学生展示中国武术精华，教留学生一起学习中国太极拳，近距离感受中华传统武术的魅力。

首先教练向大家简单示范了太极拳，一招一式之间展现出了太极拳含蓄内敛、连绵不断的拳术风格。示范完毕后，教练还邀请了一位来自非洲的留学生进行对抗，以此展示太极拳以柔克刚的本领。在场学生都感受到了太极拳的魅力。教练解释在战略上，太极专讲以柔克刚。太极拳法中，以小力胜大力、无力御有力、弱胜强、柔胜刚为其主旨。学习中，同学们态度积极，虚心请教，跟随教练的动作认真学习，一招一式，连贯圆活，柔和缓慢，将太极轻灵沉稳的特点展现得淋漓尽致。

太极拳已然成为了中国文化对外交流的重要载体之一，也成为了连接不同种族、民族、语言、国家的文化纽带。通过本次文化实践活动，留学生们深入了解并学习了太极拳，领略到了中国传统文化的魅力。